四国の清流で川遊び

こんにちは!毎日暑い日が続いてますねあせる

こんなに暑いと、冷たくてサッパリ!つるッとしたものが欲しくなりますよね割り箸

でも、夏バテ防止にはバランスの良い食事が重要ビックリマークということで、さっぱり【サラダめん】で作ってみました。

サラダめん

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【材料】はサラダ水菜、オクラ(塩茹でする)、ミニトマト、鶏ササミ(お酒をまぶし電子レンジで加熱),

決め手は《やまいも》 

 

そしてサラダめん

サラダめん

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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味付けはめんつゆでも、さっぱりポン酢でもOKグッド!です。


ぜひ、お試しください音譜


さてさて、我が家はこの夏、四国の清流霧のひとつ。

徳島県の【穴吹川】に行きました。

穴吹川

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

写真は早朝の写真です。お昼近くになると、たくさんの方が遊びに来られます。


我が家は今回が本格的な川遊びは初めて。

川はとてもきれいで、流れも穏やか。子ども達を遊ばせるのにはとてもいいところでした。


ただ、川は穏やかといっても、やはり【自然】。

どんな危険注意があるかわからないので、子どもも大人もライフジャケットを装着して遊びました。

ライフジャケットをつけていたら、水深4m以上の深い所でシュノーケリングなども楽しめておすすめです音譜水の中には大きな魚うお座も泳いでいました。


子ども達もプールとはひと味違う、自然体験クローバーを満喫でき、とても喜んでいました。