イタリアンシェフ監修！
つるっとおいしい全粒粉うどんの
新感覚アレンジレシピ
全粒粉100%のうどんを使用し、オリーブオイルで炒めた豚肉と、にんにく＆チーズをのせたぶっかけうどんです。
| ♥ お気に入り | [お気に入り一覧] |
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| 全粒粉100% 食物繊維たっぷり細うどん…70g | |
| 豚肉（肩ロースしゃぶしゃぶ用）…70ｇ | |
| オリーブオイル…５ｇ | |
| おろしニンニク…２ｇ | |
| 塩コショウ…適量 | |
| 白ねぎ（斜めスライス）…8ｇ | |
| パプリカ（スライス）…14ｇ | |
| とろろ…35g | |
| めんつゆ…大さじ1 | |
| オリーブオイル…5g | |
| フライドガーリック…5-7枚 | |
| 粉チーズ…適量 | |
| レモン…1/16個 |
