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栄養満点ネバネバサラダめん
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野菜も納豆も摂れる
栄養満点レシピ♪

和風ドレッシング、梅しそドレッシング、わさび醤油などをかけてお召し上がりください。

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材料
材料/1人分
うどん 100g
●具材
温泉卵 1個
納豆 1/3パック
オクラ 2本(さっとゆでて小口切り)
ツナ 小缶1/6缶
きゅうり 適宜(スライス)
プチトマト 1個
作り方
  1. (1)具材を用意しておく。
    (2)めんがゆであがったら、冷水で2~3回しっかりもみ洗いして器へ。
    (3)めんの上に(1)の具材を盛り付け、お好みのドレッシングをかける。
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